Der Leitfaden für Sonnenschutz: UVA, UVB und wie man die richtige Sonnencreme auswählt

Sonnenschein wird oft mit Gesundheit und Glück assoziiert, aber zu viel davon ohne den richtigen Schutz kann zu langfristigen Hautschäden führen. Ob Sie an den Strand gehen, den Hund spazieren führen oder einfach nur Ihr Mittagessen draußen genießen, das Verständnis des Unterschieds zwischen UVA- und UVB-Strahlen kann Ihnen helfen, die beste Sonnencreme für Sie und Ihre Familie auszuwählen.

Sonnenschutz

Was sind UVA- und UVB-Strahlen?

Sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen kommen von der Sonne und können Ihre Haut schädigen, aber sie wirken auf unterschiedliche Weise:

UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein. Sie sind hauptsächlich verantwortlich für vorzeitige Hautalterung, Falten und Pigmentierung. UVA-Strahlen können durch Fenster und Wolken dringen, was einen ganzjährigen Schutz unerlässlich macht.
UVB-Strahlen sind für Sonnenbrand verantwortlich. Sie betreffen die äußeren Hautschichten und spielen eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung von Hautkrebs.

Während UVB-Schäden oft sofort sichtbarer sind, sind UVA-Strahlen über die Zeit ebenso gefährlich. Deshalb empfehlen Dermatologen, Sonnenschutzmittel zu wählen, die einen Breitbandschutz bieten, was bedeutet, dass sie vor beiden Arten von Strahlen schützen. Laut der Skin Cancer Foundation werden bis zu 90 % der sichtbaren Hautalterung durch die Sonne verursacht, insbesondere durch UVA-Exposition.1

Wie man die richtige Sonnencreme auswählt

Achten Sie beim Kauf von Sonnencreme auf diese wichtigen Merkmale:

Breitbandschutz : Dies gewährleistet den Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen.
LSF-Wert : LSF (Lichtschutzfaktor) bezieht sich darauf, wie gut ein Produkt vor UVB-Strahlen schützt. Dermatologen empfehlen in der Regel einen LSF von 30 oder höher für den täglichen Gebrauch und einen LSF von 50+ für längere Zeit im Freien.
Wasserbeständigkeit : Unerlässlich beim Schwimmen oder Schwitzen, obwohl Sie das Produkt dennoch alle zwei Stunden erneut auftragen müssen.
Sanfte Formel : Für Babys, Kinder oder Personen mit empfindlicher Haut wählen Sie ein parfümfreies und hypoallergenes Produkt. Sonnencremes auf mineralischer Basis (mit Zinkoxid oder Titandioxid) sind oft sanfter zur Haut.

Wenn Sie WaterWipes zur Pflege empfindlicher oder zarter Haut verwenden, lohnt es sich, bei der Auswahl der Sonnencreme die gleichen Standards anzuwenden.

Tägliche Gewohnheiten, die helfen

Die Verwendung von Sonnencreme sollte Teil einer breiteren sonnensicheren Routine sein. Einfache Schritte wie das Tragen eines breitkrempigen Hutes, einer Sonnenbrille und schützender Kleidung können viel bewirken. Vergessen Sie nicht, die Sonnencreme alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen oder Abtrocknen erneut aufzutragen.

Für Babys unter sechs Monaten empfiehlt die American Academy of Pediatrics, direkte Sonneneinstrahlung ganz zu vermeiden.2

Hautpflege nach Sonneneinstrahlung

Selbst mit den besten Vorsichtsmaßnahmen kann die Haut nach einem Tag in der Sonne trocken, gereizt oder überhitzt werden. Die After-Sun-Pflege sollte sich auf Feuchtigkeit und Komfort konzentrieren. Die Verwendung von Produkten, die frei von Duftstoffen und unnötigen Zusatzstoffen sind, wie die WaterWipes® Original Baby Wipes, kann helfen, Salz, Schweiß oder klebrige Sonnencremerückstände sanft zu entfernen, ohne die empfindliche Haut zu reizen.

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