Checkliste für die Kliniktasche während der Schwangerschaft

Die Vorbereitung auf die Ankunft Ihres Babys ist eine aufregende (und manchmal auch etwas überwältigende) Zeit. Zwischen Arztterminen, der Einrichtung des Kinderzimmers und den letzten Erledigungen übersieht man leicht die praktischen Dinge, die die ersten Tage im Krankenhaus angenehmer und entspannter gestalten würden.

Eine der besten Möglichkeiten, sich vorbereitet zu fühlen, ist, die Kliniktasche rechtzeitig zu packen. Wenn Sie alles Notwendige für die Wehen, die Geburt und die ersten kostbaren Tage mit Ihrem Neugeborenen dabei haben, fühlen Sie sich ruhiger und haben mehr Kontrolle.

Wann soll ich meine Krankenhaustasche packen?

Die meisten Eltern packen ihre Kliniktasche bis zur 36. Schwangerschaftswoche , aber es schadet nicht, früher vorbereitet zu sein. Jede Schwangerschaft verläuft anders, und wenn die Tasche frühzeitig gepackt ist, hat man eine Sorge weniger ^, falls die Wehen unerwartet einsetzen.

Wenn Sie wissen, dass Ihre Geburt eingeleitet werden könnte oder ein geplanter Kaiserschnitt ansteht, erhalten Sie in der Regel vom Krankenhaus Anweisungen, wann Sie kommen und was Sie mitbringen sollen. Trotzdem ist es ratsam, Ihre Tasche vorsichtshalber mindestens zwei Wochen im Voraus zu packen.

Was in die Kliniktasche für Schwangere gehört – für die werdende Mutter

Papierkram und Verwaltung

Ihre Krankenhausunterlagen, Mutterpass, Ihr Ausweis und Ihr Geburtsplan mögen im Vergleich zur Babyausstattung unbedeutend erscheinen, gehören aber zu den wichtigsten Dingen, die Sie einpacken sollten. ^1. Diese Dokumente helfen dem Krankenhauspersonal, Ihre Krankengeschichte, Allergien und Geburtswünsche zu verstehen.

Wenn Sie diese Dokumente in einem Ordner oben in Ihrer Tasche aufbewahren, hat das Krankenhauspersonal schnell Zugriff auf Ihre Krankengeschichte und Ihre Wünsche. Das spart Ihnen außerdem Stress beim Einchecken und ermöglicht es Ihnen, sich ganz auf Ihren Aufenthalt zu konzentrieren.

Auch wenn niemand gerne Verwaltungsaufgaben erledigt, können ordentlich organisierte und leicht zugängliche Dokumente Ihnen Sicherheit geben und zu einem möglichst reibungslosen Geburtsvorgang beitragen. Ein wenig Vorbereitung spart Zeit, reduziert Stress und ermöglicht es Ihnen, sich ganz auf die Vorfreude auf Ihr Baby zu konzentrieren.

Bequeme Kleidung

Während Ihres Krankenhausaufenthalts kommt es bei der Kleidung vor allem auf Komfort und Funktionalität an. ^1. Nach der Geburt ist Ihr Körper empfindlich. Daher benötigen Sie weiche, atmungsaktive Kleidung, die das Stillen, den Hautkontakt und die Bewegung auf der Station so einfach wie möglich macht. Die richtige Kleidung kann Stress reduzieren und Ihnen helfen, sich in den ersten Tagen mit Ihrem Baby wohler zu fühlen.

Schlafanzug & Hausschuhe: Packen Sie lockere Baumwollnachthemden oder Pyjamas ein, idealerweise mit Öffnung vorne zum einfachen Füttern. Bringen Sie mehrere Garnituren für verschiedene Temperaturen mit, dazu kuschelige Socken, Hausschuhe und Slipper oder Flip-Flops zum Herumlaufen auf der Station.

Unterwäsche: Wählen Sie weiche, hochgeschnittene Baumwollunterwäsche anstelle von Einwegunterwäsche und kombinieren Sie diese mit Stilleinlagen. Still-BHs, Stilleinlagen oder ein weicher Schlaf-BH sorgen für Komfort während der Stillzeit.

Zusätzliche Tipps: Ein leichter Morgenmantel oder eine Strickjacke eignen sich perfekt zum Drunterziehen, während dehnbare Umstandsleggings oder Jogginghosen ein tolles Outfit für die Heimfahrt abgeben. Zum Ausruhen können eine Schlafmaske oder Ohrstöpsel auf einer hellen oder belebten Station hilfreich sein.

Toilettenartikel

Nach der Geburt können kleine Annehmlichkeiten einen großen Unterschied machen. Eigene Hygieneartikel griffbereit zu haben, hilft Ihnen nicht nur, sich wohler zu fühlen, sondern macht Ihren Krankenhausaufenthalt auch angenehmer. Krankenhäuser stellen zwar in der Regel die Grundausstattung bereit, aber vertraute Dinge sorgen dafür, ^dass Sie sich frischer und entspannter fühlen.

Grundausstattung für die Reisetasche: Packen Sie Shampoo, Spülung, Duschgel, Deodorant und Zahnpasta/Zahnbürste in Reisegröße ein. Vertraute Düfte können Ihre Stimmung heben und Ihnen helfen, sich nach der Geburt erfrischt zu fühlen.

Haut- und Haarpflege: Packen Sie Ihre gewohnte Gesichtsreinigung, Feuchtigkeitscreme und Lippenbalsam ein – die Haut in Krankenhäusern kann trocken sein und benötigt möglicherweise zusätzliche Pflege. Denken Sie auch an Haargummis, eine Bürste und Trockenshampoo, damit Ihre Haare auch dann gut frisierbar sind, wenn Sie nicht duschen möchten.

Artikel für mehr Komfort nach der Geburt: Wochenbetteinlagen sind unerlässlich, und manche Eltern nehmen zusätzlich beruhigende Produkte wie Brustwarzensalbe oder Intimspray mit. Eine kleine Packung sanfter Feuchttücher oder Handdesinfektionsmittel ist ebenfalls praktisch, wenn der Weg zum Waschbecken schwierig ist.

Weitere nützliche Extras: Packen Sie Taschentücher, Wattepads und ein leichtes Handtuch ein (Krankenhaushandtücher sind oft klein und kratzig). Ein kleines Kosmetiktäschchen, Mascara, getönte Tagescreme oder was auch immer Ihnen guttut, kann Ihnen bei Besuch oder auf Fotos mehr Selbstvertrauen geben.

Unterhaltung und das Nötigste

Krankenhausaufenthalte können manchmal länger dauern als erwartet. Deshalb ist es ratsam, ein paar Dinge einzupacken, damit Sie es bequem haben und sich beschäftigen können. Ihr Handy und das Ladekabel sind ^{unverzichtbar} , nicht nur um mit Ihren Lieben in Kontakt zu bleiben, sondern auch um die ersten kostbaren Fotos Ihres Babys zu machen. Eine Powerbank kann hilfreich sein, wenn nur wenige oder ungünstig platzierte Steckdosen vorhanden sind.

Für entspannte Momente können Sie ein Buch, eine Zeitschrift oder ein Tablet mit Ihren Lieblingssendungen, Playlists oder Podcasts mitbringen. Wehen und Erholung können Wartezeiten beinhalten; etwas zur Ablenkung oder Entspannung kann die Erfahrung ruhiger und erträglicher machen.

Vergessen Sie nicht, Kopfhörer einzupacken, damit Sie Ihre Unterhaltung genießen können, ohne andere auf der Station zu stören, und erwägen Sie, Inhalte im Voraus herunterzuladen, falls das WLAN im Krankenhaus nur lückenhaft ist.

Snacks und Getränke

Geburt und Genesung können langwierig sein, und das Essen im Krankenhaus kommt nicht immer dann, wenn man es braucht. Eigene Snacks und Getränke dabei zu haben, kann die Energie aufrechterhalten und das Wohlbefinden steigern.

Packen Sie leichte, einfach zu essende Snacks wie Müsliriegel, Cracker, Trockenfrüchte oder Kekse ein – Dinge, die Sie unkompliziert knabbern können. Isotonische Getränke, Kokoswasser oder einfach nur Wasser aus Flaschen helfen Ihnen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, während Pfefferminzbonbons oder gekochte Bonbons während der Wehen erfrischend wirken. Auch für Ihren Partner sind Snacks wichtig; wenn er/sie ausreichend Energie hat, kann er/sie Sie besser unterstützen.

Was Sie in Ihre Kliniktasche für die Schwangerschaft packen sollten – für Ihr Baby

Ihr Baby braucht in den ersten Tagen nicht viel, aber wenn Sie die wichtigsten Dinge parat haben, bleibt es warm, sauber und geborgen. Die meisten Krankenhäuser stellen die Grundausstattung zur Verfügung, aber es ist beruhigend, eigene Sachen parat zu haben.

Kleidung

Packen Sie ein paar Babybodys und Schlafanzüge in Neugeborenen- und 0-3-Monats-Größen ein. Babys gibt es in allen Formen und Größen, und es ist besser, vorbereitet zu sein. Denken Sie auch an Mützen, Söckchen und Kratzfäustlinge, damit Ihr Baby warm und geschützt ist. Zwiebellook ist wichtig, da die Temperaturen im Krankenhaus stark schwanken können.

Windeln und Feuchttücher

Neugeborene verbrauchen erstaunlich viele Windeln pro Tag. Bringen Sie daher ausreichend Windeln in Neugeborenengröße mit. ^1. Sanfte Feuchttücher wie WaterWipes eignen sich ideal für die ersten Windelnwechsel, da sie besonders zarte Babyhaut sind und von Hebammen empfohlen werden. Wattepads können ebenfalls hilfreich sein, falls Ihr Krankenhaus diese in den ersten Tagen bevorzugt.

Decken und Pucktücher

Eine weiche Babydecke oder ein Pucktuch ist ideal, um Ihr Baby im Bettchen oder beim Kuscheln warmzuhalten. ^2. Mulltücher sind ebenfalls unverzichtbar zum Füttern und Bäuerchen machen.

Fütterungsgrundlagen

Wenn Sie stillen, benötigen Sie außer Mulltüchern und eventuell einem Stillkissen nicht viel. ^2. Wenn Sie mit der Flasche füttern möchten, erkundigen Sie sich im Krankenhaus. Manche Krankenhäuser stellen sterilisierte Flaschen und Säuglingsnahrung zur Verfügung, andere bitten Sie, Ihre eigenen mitzubringen.

Outfit für die Heimreise

Wählen Sie für die Entlassung aus dem Krankenhaus ein weiches, dem Wetter angepasstes Outfit. Vergessen Sie nicht eine Decke oder einen Strampler ^, falls es draußen kalt ist.

Das Packen der Kliniktasche ist mehr als nur das Abhaken einer Liste. Es geht darum, sich selbst Sicherheit zu geben und die ersten Stunden und Tage mit dem Baby etwas angenehmer zu gestalten. Mit den richtigen Dingen für Sie, Ihren Partner und Ihr Neugeborenes fühlen Sie sich besser vorbereitet, entspannter und können sich ganz auf das Wesentliche konzentrieren: die Ankunft Ihres kleinen Wunders. Denken Sie daran: Die „perfekte“ Tasche ist die, die sich für Sie und Ihre Familie richtig anfühlt.

Wenn Ihnen unsere Checkliste für die Kliniktasche in der Schwangerschaft hilfreich war, schauen Sie sich doch auch unsere anderen Artikel in unserem Elternportal an. Dort werden viele weitere Themen behandelt, die Ihnen auf dieser besonderen Reise helfen sollen, darunter Hautkontakt , Hautpflege für Neugeborene und das Pucken eines Neugeborenen .

Referenzen

1. https://www.nhs.uk/start-for-life/pregnancy/preparing-for-labour-and-birth/hospital-bag-checklist/
2. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/hospital-bag-packing-list/