Hit enter to search or ESC to close
اختر المنطقة
-
Europe
-
Americas
-
Africa and Middle East
-
Asia Pacific
قائمة محتويات حقيبة المستشفى الخاصة بالحمل
يُعدّ الاستعداد لاستقبال مولودك الجديد فترةً مثيرة (وأحياناً مرهقة). فبين مواعيد الطبيب، وتجهيز غرفة الطفل، والمهام التي تُنجز في اللحظات الأخيرة، من السهل إغفال الأمور العملية التي ستجعل الأيام الأولى في المستشفى أكثر سلاسة وراحة.
من أفضل الطرق للاستعداد هي تجهيز حقيبة المستشفى مسبقاً. فوجود كل ما تحتاجينه للولادة، وللأيام الأولى الثمينة مع مولودك الجديد، سيساعدك على الشعور بمزيد من الهدوء والسيطرة.
متى يجب أن أجهز حقيبة المستشفى؟
يحرص معظم الآباء على تجهيز حقيبة المستشفى بحلول الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ، ولكن لا بأس من الاستعداد مبكرًا. فكل حمل يختلف عن الآخر ، وتجهيز الحقيبة مبكرًا يقلل من الأمور التي يجب مراعاتها في حال بدء المخاض بشكل غير متوقع.
إذا كنتِ تعلمين أنكِ قد تخضعين لتحريض المخاض أو لديكِ موعد لعملية قيصرية مُخطط لها، فسيُقدم لكِ المستشفى عادةً إرشادات حول موعد الحضور وما يجب إحضاره. ومع ذلك، يُنصح بتجهيز حقيبتكِ قبل أسبوعين على الأقل، تحسبًا لأي طارئ.
ما يجب وضعه في حقيبة المستشفى الخاصة بالحمل - للأم
الأعمال الورقية والإدارية
قد تبدو ملاحظات المستشفى وسجلات الولادة وبطاقة الهوية وخطة الولادة صغيرة مقارنةً بمستلزمات الطفل، لكنها من أهم الأشياء التي ستحزمينها. ١. تساعد هذه الوثائق طاقم المستشفى على فهم تاريخك الطبي، وحساسياتك، وتفضيلاتك فيما يتعلق بالولادة.
يُتيح وضع هذه الوثائق في ملف أعلى حقيبتك لموظفي المستشفى الوصول السريع إلى تاريخك الطبي وتفضيلاتك. كما يُجنّبك ذلك التوتر عند تسجيل الوصول، مما يسمح لك بالتركيز على التجربة القادمة.
رغم أن التعامل مع الإجراءات الإدارية ليس بالأمر المحبب، إلا أن تنظيم هذه الوثائق بشكل أنيق وسهولة الوصول إليها يمنحكِ راحة البال ويساعد على سير عملية الولادة بسلاسة قدر الإمكان. القليل من التحضير المسبق يوفر الوقت ويقلل التوتر، ويتيح لكِ التركيز على فرحة لقاء طفلكِ.
ملابس مريحة
خلال فترة إقامتك في المستشفى، يُعدّ اختيار الملابس المناسبة أمرًا بالغ الأهمية، فهي تجمع بين الراحة والعملية. 1. بعد الولادة، يكون جسمك حساسًا، لذا ستحتاجين إلى ملابس ناعمة تسمح بمرور الهواء، مما يُسهّل عليكِ الرضاعة الطبيعية، والتلامس الجسدي المباشر، والتنقل في أرجاء المستشفى. الملابس المناسبة تُخفف التوتر وتُساعدكِ على الشعور براحة أكبر خلال الأيام الأولى مع طفلكِ.
بيجامات ونعال: احزمي قمصان نوم أو بيجامات قطنية فضفاضة، ويفضل أن تكون مفتوحة من الأمام لتسهيل الرضاعة. أحضري عدة أطقم لتناسب درجات الحرارة المختلفة، بالإضافة إلى جوارب دافئة، ونعال، وأحذية سهلة الارتداء أو شباشب للتجول في الجناح.
الملابس الداخلية: اختاري ملابس داخلية قطنية ناعمة وعالية الخصر بدلاً من الأنواع التي تُستعمل لمرة واحدة، واستخدمي معها فوطاً صحية مخصصة للأمومة. كما أن حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة، أو فوط الثدي، أو حمالة صدر ناعمة للنوم ستوفر لكِ الراحة أثناء الرضاعة الطبيعية.
إضافات: يُعدّ رداء الحمام الخفيف أو الكارديجان مثاليًا للارتداء فوق طبقات أخرى من الملابس، بينما تُشكّل سراويل الحمل الضيقة أو سراويل الركض خيارًا رائعًا للخروج من المستشفى. وللراحة، يُمكن استخدام قناع العين أو سدادات الأذن في جناح مضاء جيدًا أو مزدحم.
مستلزمات النظافة الشخصية
بعد الولادة، تُحدث بعض الأمور البسيطة فرقًا كبيرًا. فوجود مستلزمات النظافة الشخصية الخاصة بكِ لا يُساعدكِ فقط على الشعور بأنكِ على طبيعتكِ، بل يجعل إقامتكِ في المستشفى أكثر راحة. عادةً ما تُوفر المستشفيات الأساسيات، لكن إحضار أغراضكِ المألوفة سيجعلكِ تشعرين بانتعاش أكبر وراحة أكثر.
أساسيات حقيبة مستلزمات النظافة الشخصية: احزمي شامبو، وبلسم، وغسول للجسم، ومزيل عرق، ومعجون أسنان/فرشاة أسنان بحجم مناسب للسفر. الروائح المألوفة تُحسّن مزاجكِ وتساعدكِ على الشعور بالانتعاش بعد الولادة.
العناية بالبشرة والشعر: احرصي على اصطحاب غسول الوجه والمرطب ومرطب الشفاه المعتادين، فقد تشعرين بجفاف بشرتك في المستشفيات، وقد تحتاج بشرتك إلى عناية إضافية. ولا تنسي ربطات الشعر والفرشاة والشامبو الجاف لتسهيل تصفيف شعرك عندما لا ترغبين بالاستحمام.
مستلزمات الراحة بعد الولادة: فوط النفاس ضرورية، ويفضل بعض الآباء إحضار إضافات مهدئة مثل كريم الحلمات أو بخاخ العجان لمزيد من الراحة. كما أن عبوة صغيرة من المناديل المبللة اللطيفة أو معقم اليدين مفيدة أيضاً عندما يصعب الوصول إلى المغسلة.
إضافات مفيدة أخرى: احزمي مناديل ورقية، وقطع قطن، ومنشفة خفيفة (غالباً ما تكون مناشف المستشفيات صغيرة وخشنة). حقيبة مكياج صغيرة، ماسكارا، مرطب ملون، أو أي شيء يجعلكِ تشعرين بالراحة، يمكن أن يعزز ثقتكِ بنفسكِ أمام الزوار أو في الصور.
وسائل الترفيه والضروريات
قد تطول فترة الإقامة في المستشفى أحيانًا أكثر من المتوقع، لذا يُنصح بحمل بعض الأغراض التي تُشعرك بالراحة وتُشغلك. هاتفك وشاحنه ضروريان ، ليس فقط للتواصل مع أحبائك، بل أيضًا لالتقاط تلك الصور الأولى الثمينة لطفلك. كما يُمكن أن يكون شاحن البطارية المحمول مفيدًا إذا كانت منافذ الكهرباء محدودة أو في أماكن يصعب الوصول إليها.
خلال فترات الراحة، يُنصح بإحضار كتاب أو مجلة أو جهاز لوحي مُحمّل ببرامجك أو قوائم التشغيل أو البودكاست المفضلة. قد تتضمن فترة المخاض والتعافي فترات انتظار، لذا فإن وجود شيء يُلهيك أو يُريحك سيجعل التجربة أكثر هدوءًا وسهولة.
لا تنسَ إحضار سماعات رأس حتى تتمكن من الاستمتاع بوسائل الترفيه دون إزعاج الآخرين في الجناح، وفكّر في تنزيل المحتوى مسبقًا في حال كانت شبكة الواي فاي في المستشفى متقطعة.
الوجبات الخفيفة والمشروبات
قد تطول فترة المخاض والتعافي، ولا يصل طعام المستشفى دائمًا في الوقت المناسب. لذا، فإن وجود وجبات خفيفة ومشروبات خاصة بك سيساعدك على الحفاظ على طاقتك ويجعلك تشعرين براحة أكبر.
حضّري وجبات خفيفة وسهلة التناول، مثل ألواح الحبوب، والبسكويت المالح، والفواكه المجففة، أو البسكويت العادي، لتتمكني من تناولها بسهولة. المشروبات الرياضية، وماء جوز الهند، أو حتى الماء المعبأ في زجاجات، كلها تساعد على ترطيب جسمك، بينما يُعدّ النعناع أو الحلوى المسلوقة منعشة أثناء المخاض. أما بالنسبة للشريك، فالوجبات الخفيفة لا تقل أهمية، إذ إنّ تزويده بالطاقة سيساعده على دعمك بشكل أفضل.
ما يجب وضعه في حقيبة المستشفى الخاصة بكِ أثناء الحمل - للطفل
لن يحتاج طفلكِ الصغير إلى الكثير في الأيام الأولى، لكن تجهيز المستلزمات الأساسية سيضمن له الدفء والنظافة والراحة. توفر معظم المستشفيات هذه المستلزمات، ولكن من المطمئن أن يكون لديكِ بعض المستلزمات الخاصة بكِ.
ملابس
جهّزي بعض الملابس الداخلية وملابس النوم للأطفال حديثي الولادة ومن عمر 0 إلى 3 أشهر، فالأطفال يختلفون في أشكالهم وأحجامهم، ومن الأفضل الاستعداد. أضيفي القبعات والجوارب وقفازات الحماية من الخدش للحفاظ على دفئهم وحمايتهم. ارتداء طبقات من الملابس أمر أساسي، لأن درجات الحرارة في المستشفى قد تختلف.
حفاضات ومناديل مبللة
يستهلك الأطفال حديثو الولادة عددًا كبيرًا من الحفاضات يوميًا، لذا يُنصح بإحضار كمية كافية من الحفاضات المناسبة لمقاسهم. 1. تُعدّ المناديل المبللة اللطيفة، مثل مناديل WaterWipes ، مثاليةً لتغيير الحفاضات في البداية لأنها لطيفة على بشرة الطفل حديث الولادة وموصى بها من قِبل القابلات. كما يُمكن إحضار عبوة من القطن الطبي إذا كان المستشفى يُفضّله في الأيام الأولى.
البطانيات والأقمطة
تُعدّ بطانية الأطفال الناعمة أو لفافة التقميط مثاليةً للحفاظ على دفء طفلكِ في سريره أو أثناء احتضانه. ٢. تُعدّ قطع القماش القطنية ضروريةً أيضاً لإطعام الطفل ومساعدته على التجشؤ.
أساسيات التغذية
إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فلن تحتاجي إلى أكثر من أقمشة قطنية وربما وسادة رضاعة. ٢. إذا كنتِ تخططين لإرضاع طفلكِ بالزجاجة، فتأكدي من المستشفى الذي ستزورينه، فبعض المستشفيات توفر زجاجات معقمة وحليب صناعي، بينما يطلب منكِ البعض الآخر إحضار ما تحتاجينه بنفسكِ.
ملابس العودة إلى المنزل
اختاري ملابس ناعمة ومناسبة للطقس عند مغادرة المستشفى. ولا تنسي إحضار بطانية أو بدلة عربة الأطفال إذا كان الجو بارداً في الخارج .
تجهيز حقيبة المستشفى ليس مجرد وضع علامة على قائمة بالأغراض، بل هو وسيلة لراحة بالك وتسهيل الساعات والأيام الأولى مع طفلك. مع وجود المستلزمات الأساسية المناسبة لكِ ولشريكك ومولودك الجديد، ستشعرين بمزيد من الاستعداد والراحة، وستكونين حرة في التركيز على ما يهم حقًا، وهو استقبال صغيرك في العالم. تذكري أن الحقيبة "المثالية" هي تلك التي تشعرين أنها مناسبة لكِ ولعائلتك.
إذا وجدت قائمة التحقق الخاصة بحقيبة المستشفى للحمل مفيدة، فلماذا لا تطلع على مقالاتنا الأخرى في مركز الأبوة والأمومة لدينا والتي تستكشف العديد من المواضيع الأخرى لمساعدتك في هذه الرحلة الخاصة، بما في ذلك التلامس الجلدي ، والعناية ببشرة المولود الجديد، وتقميط المولود الجديد .
مراجع
