كيفية تخفيف غازات البطن بسرعة: نصائح لطيفة لتخفيف مشاكل البطن

الغازات مشكلة شائعة لدى الأطفال، خاصةً في الأشهر الأولى من حياتهم عندما يكون جهازهم الهضمي في طور النمو. مع أنها طبيعية تمامًا، إلا أنها قد تُسبب إزعاجًا لطفلكِ وتوترًا للآباء الجدد الذين قد لا يكون لديهم خبرة في هذه المشكلة الشائعة. والخبر السار هو أن هناك طرقًا آمنة ولطيفة تُساعد على تخفيف غازات طفلكِ بسرعة وتوفير الراحة التي يحتاجها مولودكِ الجديد. [1]

فهم غازات الأطفال

يبتلع الأطفال الهواء أثناء الرضاعة أو البكاء أو حتى أثناء اللعب. قد يعلق هذا الهواء في جهازهم الهضمي، مما يؤدي إلى الانتفاخ أو الانزعاج أو صعوبة في التبرز. ولأن الجهاز الهضمي للمواليد الجدد غير مكتمل النمو، فقد يخرجون الغازات بشكل متكرر أو يحتاجون إلى مساعدة إضافية لإخراجها. 【1】【2】.

إذا بدا طفلك مضطربًا بعد الرضاعة أو يسحب ركبتيه لأعلى أو يقبض قبضتيه أو يقوس ظهره، فقد تكون الغازات المحبوسة هي السبب، لذا دعونا نلقي نظرة على بعض العلاجات اللطيفة لتلك البطن الغازية.

1. جرب تدليك البطن اللطيف

تدليك بطن طفلكِ يُساعد على تحريك الغازات في جهازه الهضمي. استخدمي حركات دائرية لطيفة باتجاه عقارب الساعة. يجد بعض الآباء أن القيام بذلك مفيد بعد حمام دافئ عندما يكون طفلهم مسترخيًا.

يمكنك أيضًا تجربة تقنية "أحبك"، عن طريق رسم تلك الحروف على بطن طفلك، مما قد يساعد على تحفيز الحركة في الأمعاء.

نصيحة : استخدمي دائمًا مرطبًا أو لوشنًا خاليًا من العطور وآمنًا على الأطفال ، وتأكدي من أن يديك دافئتان.

2. ركوب الدراجة على أرجل الطفل

تحريك ساقي طفلكِ بحركة تشبه ركوب الدراجة طريقة بسيطة وفعالة أخرى لتخفيف الغازات. اضغطي برفق على ركبتي طفلكِ باتجاه بطنه، ثم مدّي ساقيه مرة أخرى. تساعد هذه الحركة على إخراج الهواء المحبوس وتدعم عملية الهضم.

3. عرض استراحة التجشؤ

لا يتجشأ الأطفال دائمًا من تلقاء أنفسهم، لذا فإن أخذ استراحة أثناء الرضاعة وبعدها لتجشؤهم يمكن أن يمنع تراكم الغازات. حاولي حمل طفلكِ في وضع مستقيم على صدركِ أو فوق كتفكِ، وربتيه أو افركي ظهره برفق 【3】.

إذا كنت تقومين بإطعام طفلك باستخدام زجاجة، ففكري في إطعامه بوتيرة منتظمة أو استخدام زجاجة مضادة للمغص مصممة لتقليل دخول الهواء.

4. انظر إلى وضعية التغذية الخاصة بك

وضعية طفلكِ أثناء الرضاعة قد تُحدث فرقًا. حاولي إرضاعه بوضعية أكثر استقامة، وتأكدي من إمساكه جيدًا بالثدي أثناء الرضاعة الطبيعية للمساعدة في تقليل كمية الهواء التي يبتلعها.

إذا كنت تقومين بإطعام طفلك باستخدام زجاجة، أمسكي الزجاجة بزاوية تبقي الحلمة ممتلئة بالحليب وليس بالهواء.

5. تحقق من المحفزات الشائعة

في بعض الأحيان، قد تُسهم بعض الأطعمة في النظام الغذائي للأم المرضعة في انتفاخ البطن. قد تكون منتجات الألبان، أو الكافيين، أو الأطعمة الحارة من الأسباب الشائعة، مع أن هذا يختلف من طفل لآخر. إذا كنتِ تشكين في وجود حساسية تجاه الطعام، فاستشيري طبيبكِ قبل استبعاد أي شيء من نظامكِ الغذائي.

إذا كنتِ تستخدمين الحليب الصناعي، فمن المستحسن التحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك قبل تغيير الحليب الصناعي، حيث قد يكون هناك خيار أكثر ملاءمة لاحتياجات طفلك.

متى يجب التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية

مع أن الغازات أمر طبيعي في مرحلة الطفولة المبكرة، إلا أنه من المهم مراقبة علامات تشير إلى أمر أكثر خطورة، مثل البكاء لفترات طويلة، أو القيء، أو قلة اكتساب الوزن، أو وجود دم في البراز. إذا شعرت بالقلق، فاستشر طبيبك العام أو طبيب الأطفال لراحة بالك. 【1】【3】.

الحفاظ على راحة الطفل بشكل طبيعي

روتينٌ مُهدئ، ووقتٌ للنوم على البطن، وملامسةٌ جسديةٌ لطيفة، كلها عوامل تُساعد طفلكِ على الشعور بالهدوء والدعم أثناء تأقلمه مع الحياة خارج الرحم. كما أن استخدام الأقمشة الناعمة وتجنب المنتجات المعطرة يُساعدان على دعم بشرته الحساسة خلال هذه الفترة.

مناديل الأطفال WaterWipes® مصنوعة من 99.9% من الماء وقطرة من مستخلص الفاكهة، مما يجعلها الخيار الأمثل أثناء تغيير الحفاضات للأطفال ذوي البشرة الحساسة أو سريعة التهيج.