Arrow to expande the menu options
newborn baby with a mother
madres y padres

Consejos de una madre matrona: nacimiento y cuarto trimestre

20/12/2021

¿Quieres más información sobre el cuarto trimestre? La matrona y nueva mamá Marie-Louise describe todo lo que debes esperar después del nacimiento y durante el cuarto trimestre.

Las primeras 12 semanas inmediatamente después del nacimiento se llaman cuarto trimestre. El cuarto trimestre es un momento de gran desarrollo tanto para los recién nacidos como para los padres ya que se están adaptando a sus nuevas rutinas.La matrona y nueva mamá Marie-Louise describe todo lo que debes esperar después del nacimiento y durante el cuarto trimestre y durante las primeras 12 semanas. Incluido el apoyo que tú y tu recién nacido pueden recibir de los profesionales sanitarios durante este tiempo.

El cuarto trimestre: qué esperar inmediatamente después del nacimiento

Si no hay complicaciones, inmediatamente después del parto, tú o tu matrona cogeréis al bebé para colocarlo directamente sobre usted para que el contacto piel con piel sea lo más rápido posible. Esto está en línea con las Directrices de la Organización Mundial de la Salud para consolar y calmar a los recién nacidos, ayudándolos a adaptarse a la vida fuera del útero.1

Después del contacto piel con piel, una matrona examinará a tu recién nacido, lo pesará y, a veces, lo medirá. Luego le observarán su pulso y presión arterial, antes de revisar el perineo y la pared vaginal. Es posible que sea necesario reparar cualquier desgarro durante el parto con puntos de sutura. Estos pueden resultar dolorosos durante unos días, pero su matrona o su médico le darán los mejores consejos sobre cómo cuidar los puntos y aliviar el dolor en caso de que lo necesite.

En la sala de partos, ambos padres pueden disfrutar piel con piel con su bebé y todos pueden disfrutar juntos. ¡Es un tiempo tan precioso! Recomendaría continuar el contacto piel con piel durante el cuarto trimestre, ya que es una buena manera de crear lazos afectivos y a los recién nacidos les encanta. A menudo les digo a los nuevos padres que tengan contacto piel con piel lo antes posible y con la mayor frecuencia posible.

Alta hospitalaria

Después de un parto natural, lo más probable es que le den el alta del hospital unas seis horas después. Si ha dado a luz en casa, su matrona se quedará un tiempo para comprobar que todo está bien contigo y tu recién nacido después del parto, y luego podrás disfrutar de vuestro primer día juntos.

Si has tenido un parto por cesárea o un parto asistido con fórceps, es posible que tengas que permanecer en el hospital durante algunas noches antes de que le den el alta.3 Un equipo de matronas, enfermeras y médicos se asegurará de que recibas la atención adecuada durante este tiempo, y si tienes alguna pregunta, recuerda hablar con ellos. Están ahí para apoyarte en tu viaje del cuarto trimestre y ninguna pregunta es demasiado pequeña o tonta.

Qué esperar en Tu cuarto trimestre una vez en casa

La forma en que los padres se sienten una vez que regresan a casa puede variar. A menudo encuentro que los nuevos padres que comienzan su viaje del cuarto trimestre pueden estar emocionados y destrozados al mismo tiempo, lo cual es completamente normal. Recuerda que tu cuerpo y tu mente acaban de pasar por un cambio monumental y tus hormonas todavía se están ajustando. Por ello, no seas duro contigo mismo y asegúrate de descansar lo máximo posible para recuperarte.

Productos básicos del cuarto trimestre

A la hora de prepararse para esas primeras semanas tras el regreso a casa, personalmente recomendaría que tenga a mano los siguientes elementos esenciales al comienzo de su viaje del cuarto trimestre.

  • Ropa para bebés, como bodies, calcetines, gorros o zapatos.

  • Muchos pañales. ¡Tu recién nacido seguramente se abrirá camino a través de ellos!

  • Una manta

  • Paños de muselina

  • Toallitas para bebés con la menor cantidad de ingredientes que sea posible. Por ejemplo, las toallitas para bebés sensibles y biodegradables WaterWipes, que solo tienen 2 ingredientes (99,9% de agua y una gota de extracto de fruta).

  • Braguitas de maternidad y compresas sanitarias: experimentarás un poco de secreción y sangrado después del parto. ¡Son esenciales!

  • Crema para pezones

  • Fórmula: si planea alimentarlo con biberón

Pruebas y controles posnatales del cuarto trimestre

Una vez que regreses a casa, continuarás visitando a tu matrona y tu médico de cabecera. Utilice estas visitas como una oportunidad para hacer preguntas y para acceder a cualquier apoyo físico o emocional que puedas necesitar. Por lo general, estas visitas de su matrona ocurrirán un día, tres días, cinco días y diez o catorce días después del nacimiento de su bebé. Sin embargo, estos tiempos pueden variar dependiendo de tu situación e incluso podrían tener lugar virtualmente. Tenga la seguridad de que cada vez que necesite un control físico, un profesional sanitario estará disponible para realizarlo.

Durante estas citas del cuarto trimestre, la matrona evaluará su recuperación física después del nacimiento y controlará la salud y el desarrollo general de su bebé, incluido el peso.4 También se realizará la prueba de punción. Este es un análisis de sangre que se realiza al bebé para detectar 9 enfermedades muy raras pero graves. 4 También comprobarán cómo te desenvuelves emocionalmente como nuevo padre. Si se siente un poco deprimido durante estos primeros días, no se sienta avergonzado o culpable. Es normal sentirse abrumado durante este tiempo, y estas emociones generalmente se asentarán a medida que se adapte a su nueva rutina. Si usted o su pareja sienten que están sufriendo emocionalmente, hable con su matrona o médico, y ellos le brindarán ayuda y orientación. La mayoría de las mujeres (alrededor del 75%) experimentará cambios de humor en las primeras dos semanas después de tener un bebé. Entre el 12% y el 20% de esas mujeres, los síntomas se extenderán más allá de las primeras semanas de la paternidad, llegando a convertirse en un trastorno del estado de ánimo perinatal. Recuerde que hay mucho apoyo disponible, póngase en contacto con nosotros si lo necesita. ¡Tu bienestar mental y emocional son tan importantes como tu bienestar físico!

Los primeros meses del cuarto trimestre y el desarrollo del bebé

La primera toma

La primera toma (especialmente si estás dando el pecho) puede ser una experiencia abrumadora y, como matrona, he visto a muchos padres presionarse demasiado para que salga todo perfecto. Recuerde que puede tardar algunas semanas para que ambos se familiaricen con la lactancia materna. De hecho, es un viaje en constante evolución, así que no se preocupe si no sale bien la primera vez.

Algunos consejos clave para ayudar con el agarre y la lactancia son:

  • Lleve siempre a su bebé colocado junto al pecho y deje que se prenda por sí solo. Evita inclinar el pecho hacia la boca, ya que esto puede provocar un mal agarre y dolor de espalda.5

  • Trate de no sujetar la parte posterior de la cabeza de su bebé cuando lo alimente. En cambio, apoya sus hombros y cuello, ya que esto les permitirá inclinar y mover la cabeza libremente.5

  • Asegúrate de que la cabeza y el cuerpo de tu bebé estén en línea recta, ya que es difícil que trague si su cabeza o cuello están torcidos.5

  • Asegúrese de estar lo más cómodo y relajado posible. Aproveche el tiempo de alimentación para sentarse con su bebé, abrazarlo y disfrutar un poco piel con piel.

  • Asegúrese de que las mejillas de los bebés se vean llenas y no encogidas.

  • Recuerda, puedes sentir dolor e incomodidad al principio, pero esto debería desaparecer.

  • Durante el cuarto trimestre, su bebé necesitará alimentarse poco y con frecuencia. Aún así, está bien alimentar a su bebé cuando tenga hambre o cuando sus pechos se sientan llenos.6 La cantidad de leche que produce variará y depende de la frecuencia con la que lo alimente, por lo general, ¡cuanta más demanda, más oferta! Pero como una guía aproximada, debes alimentar de 8 a 12 veces al día.6

Algunas señales clave de que su recién nacido tiene hambre incluyen inquietud, chuparse los dedos, girar la cabeza y abrir la boca.5 Trate de alimentar a su bebé cada vez que vea estas señales, ya que puede ser difícil para el bebé prenderse y alimentarse una vez que están llorando. Sin embargo, como madre primeriza también sé que esto no siempre es posible, así que no se preocupe si su bebé llora por comida de vez en cuando. Si tiene problemas persistentes para prenderse o amamantarse, recuerde hablar con su partera o visitador de salud, y recuerde que es muy común tener muchas preguntas sobre la lactancia.

El primer cambio de pañal

El primer cambio de pañal también puede ser una experiencia abrumadora para los nuevos padres, pero al igual que la alimentación, pronto se convertirá en una rutina natural.

Intente seguir estos consejos para cambiar pañales para asegurarse de que comprende la mejor posición y los mejores métodos para cambiar. Además, tenga en cuenta lo que le está poniendo en su delicada piel. Evite los productos químicos agresivos, el alcohol o las fragancias, ya que pueden irritar y resecar la piel. En su lugar, use una toallita como WaterWipes, ya que están diseñadas para la piel sensible del bebé. Contienen solo dos ingredientes (99,9% de agua y una gota de extracto de fruta) y han sido validados por Skin Health Alliance como "más puros que el algodón y el agua", por lo que son perfectos para limpiar a su recién nacido.

Llorar

Es probable que su bebé llore más durante las primeras 12 semanas que en cualquier otro momento.7 Esto se debe a que el cuarto trimestre es un período de gran adaptación para ellos. En el útero, los bebés están acostumbrados a que los alimenten continuamente, los mecen todo el día y duerman cuando quieran. Cada nueva experiencia y entorno que encuentran fuera del útero puede ser un poco abrumador para ellos. Si bien cada bebé es diferente, existen algunas razones comunes para llorar durante el cuarto trimestre que se enumeran a continuación:

Tienen hambre

Los padres a menudo se sorprenden de lo mucho que su pequeño quiere alimentarse, especialmente los bebés que son amamantados. Esto no es nada de qué preocuparse y que su bebé tenga hambre regularmente es completamente normal. A algunos bebés les gusta alimentarse en intervalos cortos, y esto es particularmente común por las noches.

Si está dando el biberón, puede que su recién nacido espacie más tiempo entre las tomas. No hay nada de qué preocuparse, solo asegúrese de alimentarlos con la cantidad recomendada de leche.

Su pañal está mojado o sucio

Los padres a menudo se sorprenden de lo mucho que puede salir de esta pequeña persona. Por lo tanto, si su recién nacido está llorando, siempre verifique si su pañal está mojado o sucio, incluso si no ha pasado tanto tiempo desde la última vez que lo cambió.

Están cansados

Puede ser más difícil de lo que la gente piensa dormir para los recién nacidos, especialmente si están sobreestimulados. Yo recomendaría a los padres que intenten pasar la mayor parte de las dos primeras semanas en casa con su bebé para ayudarlos a familiarizarse con su nuevo entorno, ya que demasiada estimulación puede provocar cansancio excesivo o períodos inestables.

Necesitan ser consolados

Para darle cuerda a su recién nacido, simplemente sostenerlo por su hombro, sostenga su trasero y pase la mano por su espalda con un movimiento circular.

Dormir

Su recién nacido también dormirá mucho durante las primeras 12 semanas. Esto ayuda al cerebro de su bebé a procesar toda esa estimulación sensorial cuando está despierto.8 Su pequeño puede tardar algunos meses en adaptarse a una rutina de sueño regular durante el cuarto trimestre, así que trate de dejar que su recién nacido duerma cuando quiera durante el cuarto trimestre. Día.

Cuidarte mental y físicamente durante el cuarto trimestre

Si bien es fácil pasar el cuarto trimestre concentrándose en su recién nacido, recuerde priorizar también su salud y bienestar. Intente comer tres comidas saludables y equilibradas durante el día y manténgase hidratado bebiendo muchos líquidos. A algunas madres también les gusta tomar un suplemento posnatal con DHA para apoyar la recuperación y mejorar la calidad de la leche. También recomendaría seguir los mejores consejos de la GP Stephanie Ooi para practicar el cuidado personal y tener tiempo para mí, ya que esto también es importante para su bienestar físico y mental.

Finalmente, recuerde que si bien hay muchos consejos e información para escuchar durante las primeras semanas con su recién nacido, no compare su experiencia del cuarto trimestre con otras, pida ayuda y apoyo si lo necesita y confía en que estas haciendo un gran trabajo. Cualquier persona que se encuentre en las primeras etapas del embarazo también puede encontrar orientación para navegar durante el primer, segundo y tercer trimestre.

Esperamos haber ayudado a aclarar algunas cosas sobre el cuarto trimestre y puede encontrar más artículos como este en Parenting Hub, donde exploramos varios temas sobre recién nacidos:

  • Contacto piel con piel

  • Hitos del bebé

  • Lactancia materna

  • Consejos para cambiar pañales

  • Consejos para dormir para bebés recién nacidos

Sobre el autor

Marie-Louise, The Modern Midwife, es una partera experta y autora. Además de su interés profesional, Marie-Louise tiene la experiencia personal de pasar por el cuarto trimestre y acaba de dar a luz a una niña. Ha estado documentando regularmente sus experiencias de paternidad en su Instagram.

.

.

Acerca de WaterWipes

WaterWipes son las toallitas para bebés más puras del mundo, elaboradas con un 99,9% de agua y una gota de extracto de fruta. Para obtener más información sobre WaterWipes, visite la página de inicio de WaterWipes.

Referencias
Down arrow
  1. QUIÉN recomienda el contacto piel con piel tras la primera hora después del parto. Disponible en: https://extranet.who.int/rhl/topics/newborn-health/care-newborn-infant/who-recommendation-skin-skin-contact-during-first-hour-after-birth

  2. NHS - ¿Qué pasa después del parto? Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/what-happens-straight-after-the-birth/

  3. NHS - Cesárea. Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/caesarean-section/

  4. NHS - Servicios de apoyo para los padres. Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/services-support-for-parents

  5. NHS - La posición para la lactancia. Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-positioning-attachment/

  6. NHS - Los primeros días de la lactancia. Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-first-days/

  7. NHS - Consolar a un bebé llorando. Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/soothing-crying-baby/

  8. NHS – Ayudar a dormir a tu bebé. Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-baby-to-sleep/

sigamos en contacto

regístrate