نصائح وإرشادات للعناية ببشرة المراهقين: دليل للوالدين

لماذا العناية بالبشرة مهمة للمراهقين والشباب

العناية بالبشرة للمراهقين والشباب لا تقتصر على روتينات معقدة أو علاجات مكثفة، بل تشمل الوقاية والحماية وتنمية عادات صحية في وقت مبكر.

ابتداءً من سن التاسعة أو العاشرة تقريبًا، قد تبدأ التغيرات الهرمونية بالتأثير على البشرة. قد تلاحظين زيادة في إفراز الدهون، أو ظهور بثور عرضية، أو جفافًا في مناطق معينة [ ¹ ]. يساعد اتباع روتين لطيف للعناية بالبشرة على دعم حاجز البشرة خلال هذه التغيرات دون إرهاقها.

عند اتباع روتين العناية بالبشرة بشكل صحيح، يمكن أن يعزز ثقة المراهقات بأجسامهن واستقلاليتهن، وهما أمران مهمان خلال هذه الفترة من التغيير. إليكِ بعض نصائحنا للعناية بالبشرة.

العناية بالبشرة

ابدأ ببساطة. بالنسبة للمراهقين، يُفضّل اتباع روتين بسيط. يكفي تنظيف البشرة بلطف، ومرطب خفيف، وواقي شمس يومي [1].

اختاري منتجات مصممة للبشرة الشابة. من المهم استخدام منتجات خالية من العطور، ومختبرة من قبل أطباء الجلدية، وغير كوميدوغينيكية. تساعد المكونات الطبيعية قليلة المكونات على تقليل خطر التهيج [4].

ادعمي روتين طفلكِ بأدوات لطيفة. مناديل مثل مناديل WaterWipes® الأصلية للأطفال تُعدّ إضافةً قيّمةً، خاصةً بعد الرياضة أو المدرسة أو السفر عندما لا يكون التنظيف بالشطف خيارًا عمليًا. مصنوعة من 99.9% ماء وقطرة من خلاصة الفاكهة، وهي مناسبة حتى للبشرة الحساسة أو الرقيقة.

شجّعي على الاتساق بدلًا من الكمال. الهدف ليس بشرةً خاليةً من العيوب، بل مساعدتهن على اكتساب عادة. على سبيل المثال، روتين ليلي بسيط للعناية بالبشرة للمراهقات يمكن أن يكون سهلًا كغسل سريع يتبعه تنظيف وترطيب.

شاركهم بلطف كوالد. قدّم لهم الإرشاد عند اختيار المنتجات، ولكن تجنّب السيطرة على روتينهم. مكّنهم من التعليم وادعم استقلاليتهم.

العناية بالبشرة لا يجب القيام بها

لا تستخدم منتجات عناية قاسية ببشرة البالغين. بشرة المراهقين تختلف عن بشرة البالغين، لذا تجنب المقشرات القوية أو علاجات حب الشباب إلا إذا أوصى بها أخصائي رعاية صحية [1][2].

لا تتجاهلي استخدام واقي الشمس. الحماية من الشمس ضرورية منذ الصغر، وحتى استخدام مرطب يومي يحتوي على واقي شمسي يُحدث فرقًا طويل الأمد.

لا تستخدمي الكثير من المنتجات دفعةً واحدة. الإفراط في استخدام التونر أو المقشرات أو المواد الفعالة على البشرة الشابة قد يُسبب تهيجًا وتلفًا لحاجز البشرة [1].

لا تتبعي اتجاهات العناية بالبشرة بشكل أعمى. غالبًا ما تُروّج مواقع التواصل الاجتماعي لمنتجات غير مناسبة للبشرة الشابة في إعلانات ممولة. من الأفضل التركيز على الخيارات الطبيعية واللطيفة.

لا تتجاهلي مشاكل بشرته. إذا كان طفلكِ يشعر بالخجل من ظهور البثور أو الجفاف، فمن المهم أن تتفهمي مشاعره وتقدمي له الدعم. حتى الروتين البسيط يمكن أن يساعده على الشعور بمزيد من التحكم وزيادة ثقته بنفسه.

كيف ينبغي أن يبدو روتين العناية بالبشرة الطبيعية للأطفال في مرحلة المراهقة؟

ليس بالضرورة أن يكون روتين العناية بالبشرة الجيد للأطفال في سن العاشرة أو ما قبل المراهقة مبالغًا فيه. إليكِ شرحًا بسيطًا ومناسبًا لكل عمر.

بين سن التاسعة والعاشرة، يكفي عادةً تنظيف البشرة بلطف مرة واحدة يوميًا، صباحًا أو مساءً. يمكن استخدام مناديل WaterWipes® للانتعاش بعد المدرسة أو الرياضة، ويمكن وضع مرطب فقط إذا كانت البشرة جافة.

روتين العناية بالبشرة للأطفال من سن 11 إلى 12 عامًا:

من سن الحادية عشرة إلى الثانية عشرة، قد ترغبين في البدء بتنظيف ثانٍ للبشرة إذا بدأت البشرة بالدهنية. هذا أيضًا عمر مناسب للبدء باستخدام واقي الشمس يوميًا. يجب أن تكون المنتجات خفيفة الوزن ونباتية قدر الإمكان.

روتين العناية بالبشرة للمراهقين بعمر 13 عامًا فما فوق:

في سن الثالثة عشرة فما فوق، قد تصبح التغيرات الهرمونية أكثر وضوحًا. استمري في التنظيف اللطيف، والترطيب، واستخدام كريمات الوقاية من الشمس. إذا ظهرت مشاكل جلدية مزمنة، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب عام لمزيد من التوجيه [2].

ما يناسب طفلًا قد لا يناسب آخر، وهذا أمر طبيعي. من المهم تجربة أساليب مختلفة مع التركيز على المنتجات المصممة للبشرة الحساسة والنامية.

لماذا تستخدم WaterWipes على بشرة المراهقين والبالغين؟

مناديل الأطفال الأصلية من ووتر وايبس® مصنوعة من 99.9% ماء وقطرة من خلاصة الفاكهة. لا تحتوي على أي عطور أو كحول أو مكونات قاسية، مما يجعلها خيارًا آمنًا ولطيفًا للأطفال والمراهقين.

يمكن استخدامها بعد حصص التربية البدنية أو الرياضات المدرسية ، أو أثناء السفر أو الإقامة الليلية، أو كجزء من روتين العناية الليلية قبل النوم. تساعد مناديل WaterWipes على الحفاظ على بشرة نظيفة ومنتعشة دون أن تُضعف حاجز البشرة أو تُضيف مكونات غير ضرورية. مساعدة طفلك على العناية ببشرته لا تعني الكمال، بل بناء عادات بسيطة ولطيفة تمنحه الراحة والثقة والشعور بالاستقلالية أثناء نموه.