"No podÃa soportar leer sobre lo que" se suponÃa "que debÃa hacer a la hora de dormir, asà que dejé que Dieguito se durmiera sobre mà y luego lo acostaba en su propia cuna antes de acostarme", dice Laura. ""¡Pero definitivamente no lo recomendarÃa! No tuve ninguna noche para mÃ, y Dieguito se acostumbró a "acurrucarse" para dormir, lo que fue realmente difÃcil de cambiar".
Consejos de rutina para la hora de acostarse
Una rutina a la hora de acostarse es beneficiosa ya que le da a tu bebé ""señales"" de que se acerca la hora de dormir y lo ayuda a relajarse y descansar. Aquà hay algunos consejos para comenzar a desarrollarla:
Comienza temprano, asegúrate de contar con suficiente tiempo para hacer todo de manera lenta y relajada.
Dale un baño tibio o simplemente refréscalo si no quieres bañarlo todas las noches.
Tan pronto como le nazca el primer diente de leche, comienza a limpiar sus dientes por la noche. Usa una toallita limpia y húmeda, una gasa o un cepillo para dedos para limpiar suavemente los dientes y la parte frontal de la lengua con pasta de dientes con bajo contenido de fluoruro.
Mantén la iluminación baja e intenta no dejar que jueguen con juguetes ruidosos para no estimularlos en exceso.
Los bebés nunca son demasiado pequeños para comenzar a leerles un cuento. Este es un momento encantador de unión y que a la vez es excelente para relajarlos.
Se ágil y responde a sus patrones cambiantes de sueño: a medida que los niños crecen, es posible que deseen una luz nocturna encendida, por ejemplo.
Recuerda que lo que funciona para un bebé no necesariamente funcionará para otro, por lo que lo es importante probar cosas diferentes y ver qué te conviene a ti y a tu hijo.
Aunque los consejos de amigas son útiles, no compares tu viaje con el de nadie más: llegarás allà (y recuperarás tus tardes) incluso si toma un poco de tiempo.
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