Parte 2: Cómo ser padre de un bebé prematuro o pasar tiempo en la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales):

Encontrar maneras de involucrar a la familia y a los hermanos en el cuidado de un bebé prematuro en la UCIN es fundamental por varias razones. En primer lugar, fomenta fuertes lazos emocionales entre el bebé y su familia, promoviendo el apego incluso en un entorno médico complejo. Los hermanos pueden beneficiarse especialmente al sentirse incluidos y comprender su papel, lo que ayuda a aliviar la ansiedad o los celos. Además, la participación familiar brinda un apoyo vital a los padres, ayudándoles a sobrellevar el estrés de tener un bebé prematuro. También fomenta un enfoque colaborativo en el cuidado, permitiendo a las familias conocer las necesidades de su bebé y participar en actividades que lo nutran, mejorando así el bienestar tanto del bebé como de la familia. Esto se conoce comúnmente como Cuidado Centrado en la Familia.

En el ámbito sanitario, el enfoque centrado en la familia goza de gran aceptación. Este enfoque reconoce que los hospitales y las UCIN pueden resultar intimidantes, por lo que pone especial énfasis no solo en el cuidado del bebé, sino también en el de los padres y tutores. El equipo sanitario fomenta la participación familiar en la medida de lo posible, especialmente en lo que respecta a las rutinas de cuidado diarias y las conversaciones sobre los planes de atención y la evolución del bebé. Este esfuerzo colaborativo contribuye a crear un entorno de apoyo para todos los implicados.

Si ya has leído la Parte 1 sobre cómo puedes apoyar a tu bebé prematuro y ayudarle a desarrollarse plenamente en la UCIN, ahora puedes seguir leyendo para obtener orientación sobre cómo prepararte para una estancia en la UCIN, el autocuidado y la participación familiar en el cuidado del bebé prematuro.

Preguntas frecuentes

P1: ¿Qué necesito saber sobre la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales?

Si sabes que tu bebé va a nacer prematuramente, es buena idea solicitar una visita a la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN) para familiarizarte con el entorno.

Solicite un número de contacto para la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales) para que pueda llamar a la unidad desde casa después de recibir el alta.

Pregunte si la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales) de su centro cuenta con instalaciones para familiares, como una sala de estar, utensilios para cocinar, cafetera o tetera, un refrigerador para guardar los alimentos que pueda traer de casa, una fuente de agua, puntos de carga para teléfonos y taquillas.

Muchas UCIN (Unidades de Cuidados Intensivos Neonatales) cuentan con paquetes de bienvenida para familias que ingresan por primera vez a la UCIN. Pregunte si su unidad dispone de un paquete de este tipo, si ofrecen recursos impresos útiles para ayudarle a afrontar el proceso, si hay apoyo entre pares, si existe un grupo interno de apoyo familiar, si se ofrece apoyo psicológico y si existen organizaciones comunitarias de defensa con las que pueda contactar.

Muchas unidades de cuidados intensivos neonatales (UCIN) ofrecen aparcamiento con descuento o gratuito a las familias con niños ingresados en la unidad, así como alojamiento local con descuento para las familias, por lo que conviene informarse sobre los requisitos para acceder a estas facilidades.

P2: ¿Qué debo llevar a la Unidad Neonatal?

La UCIN puede ser un ambiente muy cálido. Usa ropa suelta y cómoda que se abroche por delante para que puedas tener contacto piel con piel con tu bebé.

Los siguientes artículos también son útiles para las largas jornadas en la UCIN:

• Desodorante
• Cepillo de dientes
• Pasta dentífrica
• toallitas faciales
• Tejidos
• cargador de teléfono
• Computadora portátil
• Bolígrafo
• Cambio de ropa

Lleva una botella de agua y asegúrate de mantenerte bien hidratado durante todo el día.

Si su UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales) ofrece instalaciones para que las familias coman, como refrigerador o microondas, procure consumir alimentos nutritivos y saludables, y evite la comida chatarra o procesada en la medida de lo posible. Muchas UCIN permiten que las familias tengan acceso al comedor del personal. Pregunte si su unidad ofrece esta opción.

Llevar un diario es una forma maravillosa de capturar y registrar la experiencia de tu bebé en la UCIN, además de brindarte la oportunidad de procesar las muchas emociones asociadas con un parto prematuro.

Pregunte si en su unidad se permite el uso de teléfonos móviles para tomar fotos y videos de su bebé. Existen normas estrictas sobre el uso de la fotografía en la UCIN, como el RGPD y el consentimiento, así que familiarícese con las directrices de la unidad.

Lleva un pequeño espejo a la unidad para que puedas ver la cara de tu bebé mientras practicas el contacto piel con piel.

P3: ¿Qué puedo hacer para cuidarme cuando tengo un bebé en la UCIN?

El parto prematuro es un evento traumático y estresante, asociado a mayores tasas de depresión posparto y trastorno de estrés postraumático. Las familias de bebés prematuros se pierden la experiencia de un embarazo a término, el parto que anhelaban, y comienzan su crianza en un entorno desconocido para muchos. A menudo se sienten poco preparadas para cuidar a su bebé prematuro, y pasar tiempo en el ambiente de alta tensión de una UCIN puede resultar emocionalmente agotador y estresante para las familias.

Para ayudarte a sobrellevar este periodo, es recomendable contar con la ayuda de familiares y amigos que puedan encargarse de algunos de los aspectos prácticos del día a día relacionados con tener un bebé en el hospital. Pide a tus amigos y familiares que:

• Cocinar comidas
• Haz las compras
• Cuida tu jardín
• Lavar/planchar la ropa
• Cuida de los demás niños.
• ¿Hacer los viajes escolares?
• Haz las tareas del hogar
• Conducir y recogerle en el hospital

La mayoría de las UCIN (Unidades de Cuidados Intensivos Neonatales) brindan apoyo psicológico a las familias con bebés ingresados. Pregunte si su UCIN ofrece este servicio y, de no ser así, si pueden derivarlo a recursos comunitarios.

Si le preocupa su salud mental, no duerme bien o tiene pensamientos intrusivos, consulte con su médico de cabecera, quien podrá brindarle el tratamiento adecuado.

Los días en la UCIN pueden ser muy largos. Asegúrate de tomar descansos, salir a caminar al aire libre, practicar la atención plena, mantenerte hidratado y procurar comer alimentos sanos y nutritivos.

Considera llevar un diario como una forma de registrar tus pensamientos y emociones.

Dejar a tu bebé en la UCIN cada noche para volver a casa es lo más difícil para cualquier padre. Si bien es comprensible que duermas mal, es importante que intentes descansar lo mejor posible para mantenerte sano.

P4: ¿Cómo puedo involucrar a los hermanos?

La mayoría de las UCIN irlandesas no permiten la entrada de hermanos a la unidad. Esto puede provocar que pasen muchos meses antes de que los hermanos puedan conocer a su nuevo hermanito o hermanita.

El nacimiento prematuro afecta a toda la familia, incluidos los hermanos, y es importante involucrarlos tomando muchas fotografías y videos del recién nacido.

Anima a los hermanos a hacer dibujos y escribir notas para el recién nacido.

Es importante utilizar un lenguaje apropiado para la edad al explicar la situación a los niños más pequeños, ya que puede resultarles confuso no poder ver a su nuevo hermano o hermana.

Permitir que los niños expresen sus sentimientos, pensamientos e inquietudes a través del juego, el arte, la danza, etc., le ayudará a evaluar cómo les puede estar afectando la situación y cuándo buscar intervención profesional.

Haz clic aquí si te perdiste la primera parte de "Criar a un bebé prematuro y pasar tiempo en la UCIN: La Alianza Irlandesa para la Salud Neonatal (INHA) responde a las preguntas más frecuentes de los padres".