Destete: cómo hacerlo de forma segura y exitosa

Destetar a tu bebé puede ser un hito emocionante, pero a veces estresante. Explora nuestra guía sobre cómo destetar a tu bebé de forma segura y exitosa. También cubriremos diversos consejos de expertos, como la Dra. Pixie McKenna, y consejos de mamás y papás reales.

¿Qué es el destete?

El destete se refiere al proceso de transición de un bebé de la leche a alimentos sólidos. Es un hito emocionante en el que los bebés empiezan a explorar nuevos sabores y texturas. Para más información sobre las diferentes etapas del destete, así como una guía sobre los alimentos que se deben probar y evitar, consulta nuestro artículo con consejos para el destete .

Preparación segura de alimentos

Una buena higiene es fundamental al preparar la comida de un bebé. Aquí tienes nuestros consejos para el destete y la preparación de la comida de tu pequeño.

• Lávese las manos: Lávese siempre las manos antes de preparar comidas y mantenga las superficies limpias para evitar la propagación de gérmenes . Se recomienda lavarse las manos durante 20 segundos para asegurar que estén completamente desinfectadas y limpias. Además de asegurarse de que sus manos y superficies estén limpias, también debe lavar y pelar las frutas y verduras.
• Corte los alimentos pequeños y redondos , como las uvas, en trozos pequeños. Córtelos a lo largo para evitar que se atragante. Se recomienda que los alimentos sean lo suficientemente pequeños como para que su bebé los pueda sostener fácilmente, generalmente del tamaño de un dedo adulto.
• Asegúrese de que la comida se haya enfriado antes de dársela a su bebé y no la recaliente más de una vez.
• Retire las pepitas y los huesos de la fruta y las espinas de la carne y el pescado, ya que podrían suponer un peligro de asfixia.

Cómo abordar a un niño quisquilloso para comer

Trabajar duro para proporcionar una comida nutritiva para tu pequeño, solo para que termine en un lío, ¡no siempre es divertido!

Lamentablemente, la mayoría de los bebés tendrán fases de inquietud durante el destete, pero esta es una razón más para disfrutar de la comida en familia: ¡lo que dejen significa más para todos! (Solo vigila su plato para asegurarte de que no termine en el suelo primero).

¿Debo rechazar los alimentos durante el destete?

Negarse podría ayudar a que tu bebé se concentre más en el proceso de destete. Sin embargo, si tu bebé quiere comer, puedes hacerlo, pero sigue intentando distraerlo con nuevos alimentos y actividades .

Atragantamiento o asfixia durante el destete

Puede ser aterrador ver a tu bebé comiendo y con cara de atragantarse. En la mayoría de los casos, simplemente ha activado el reflejo nauseoso, y esto es completamente normal.

• Su bebé puede tener arcadas mientras se adapta a los alimentos sólidos, lo cual es diferente a la asfixia. Si su bebé tiene arcadas, puede notar que tiene los ojos llorosos, que saca la lengua o que tiene arcadas para comer.
• La diferencia entre asfixia y náuseas es que, en el caso de asfixia, el bebé toserá sin control o no emitirá ningún sonido.
• Esto se debe a que sus vías respiratorias están obstruidas y, al contraerse el pecho y las costillas, les costará respirar. Existen técnicas para ayudar a superar la asfixia, como golpes en la espalda, compresiones torácicas y abdominales para desalojar cualquier objeto que obstruya las vías respiratorias. La técnica variará según la edad. Recomendamos investigar estas técnicas y aplicarlas siempre de forma segura.
• Si todo esto falla, llame al 911 inmediatamente.

La lista de verificación completa para el destete

Hay algunos utensilios de cocina y artículos esenciales que puedes usar para asegurar que tu pequeño tenga una experiencia positiva al probar nuevos alimentos. Estos incluyen:

• Una silla alta : tu bebé debe estar en posición vertical mientras come. Es posible que quieras colocar un tapete debajo de la silla alta para evitar que se ensucie por todos lados.
• Baberos : puedes conseguir baberos que se limpian con un paño o que recogen la comida para facilitar la limpieza.
• Cucharas de destete : normalmente son lo suficientemente suaves para las encías de tu bebé, pero pueden ayudarlo a aprender a usar los utensilios por sí solo.
• Vaso de destete : Introducir un vaso abierto sin válvula beneficiará a tu bebé mientras aprende a beber. Estos vasos suelen tener dos asas para un agarre fácil y un diseño antiderrames.
• Comida para llevar : como padres, puede parecer que están constantemente haciendo malabarismos con un millón de cosas a la vez, así que no se sientan culpables si necesitan usar bolsas o frascos preparados previamente.
• Toallitas húmedas : en sus oídos, ojos, nariz... la comida se pierde en un sinfín de grietas, por no hablar de todo tu precioso suelo. El destete significa que la comida se esparce por todas partes, pero las toallitas húmedas facilitan la limpieza de tu bebé después de una divertida comida. Las toallitas WaterWipes Textured Clean para el destete son unas toallitas texturizadas diseñadas para el crecimiento de tu bebé y contienen una gota de extracto de frutas y bayas para una limpieza extra potente.

Cambios en las heces del bebé

No te alarmes si un día la caca de tu bebé es de un color y al siguiente de otro durante el destete. Esto es normal, ya que es normal que se produzcan cambios de color, olor y textura a medida que su sistema digestivo se adapta a los alimentos sólidos. Al principio, puede ser más espesa, oscura y con más olor, pero poco a poco irá cambiando a medida que pruebe cosas nuevas.

Guía de caca de bebé:

• Las heces de los bebés amamantados suelen ser líquidas y no tienen un olor fuerte.
• Las heces de los bebés alimentados con fórmula pueden ser de color marrón oscuro, sólidas y tener mal olor.
• Las fórmulas infantiles pueden hacer que las heces de tu bebé sean verdes, pero esto depende de la fórmula.

Es importante cambiarle el pañal a tu bebé lo antes posible, ya que dejarlo puesto demasiado tiempo puede causarle molestias o irritación en la piel. Consulta nuestra tabla de heces para controlar las heces de tu bebé .

Cómo aliviar el estreñimiento durante el destete

El estreñimiento nunca es agradable, pero en los bebés es aún peor, ya que no tienen forma de expresar lo que sienten, salvo llorando. Si tu bebé está estreñido después del destete, aquí tienes algunas maneras de aliviarlo:

• Aumente la ingesta de líquidos: si todavía está amamantando, trate de amamantarlo un poco más o darle pequeñas cantidades de agua o fórmula a lo largo del día.
• Aliméntelos con más frutas y verduras, como ciruelas y papaya, que tienen un alto contenido en fibra y pueden estimularlos a defecar.
• Evite los alimentos que causan estreñimiento: algunos alimentos, consumidos en grandes cantidades, pueden causar estreñimiento. Deje de darle a su bebé alimentos como plátanos, yogur y puré de manzana hasta que empiece a defecar con normalidad.

Además del estreñimiento, los bebés también pueden tener diarrea , ya que se introducen nuevos elementos en su sistema digestivo. Por lo general, esto no es motivo de preocupación, aunque si alguna vez le preocupa, consulte con su médico.

El destete puede llevar un tiempo, pero no lo fuerces. Deja que tu bebé siga su propio ritmo, mantén una actitud positiva y elógialo constantemente. De repente, estará contigo en la mesa y te pedirá sus comidas favoritas.

Preguntas frecuentes sobre el destete

¿Se puede empezar el destete a los cuatro meses?

Sí. Entre los 4 y los 6 meses, la mayoría de los bebés están listos para comenzar la transición a alimentos sólidos, junto con la lactancia materna o la leche de fórmula. Pero si comienza a destetar a su bebé antes de los seis meses, evite los alimentos a base de trigo que contengan gluten, frutos secos y semillas, pescado y queso blando sin pasteurizar, ya que podrían causar una reacción alérgica o contener bacterias dañinas.

¿A qué edad se debe destetar a un bebé?

Cuándo destetar a tu bebé es una decisión personal. La Academia Americana de Pediatría recomienda alimentar al bebé con leche materna durante los primeros seis meses de vida. Posteriormente, recomiendan comenzar el destete con una combinación de alimentos sólidos y leche materna hasta que el bebé tenga al menos un año.

¿Cómo puedo destetar a mi bebé de la alimentación nocturna?

La mayoría de los bebés suelen estar listos para el destete nocturno entre los 4 y los 6 meses. Existen diferentes maneras de destetarlos, desde métodos graduales hasta el destete repentino, por lo que es importante determinar la mejor opción para ti y tu bebé. La mayoría de los padres suelen empezar con el método gradual de destete nocturno, que consiste en aumentar las tomas durante el día y alimentar al bebé justo antes de acostarse.

Cómo escribimos esta guía

La información de esta guía se basa en información parental y médica de diversas fuentes, como BabyCenter, Healthline y NI Direct. A continuación, encontrará una lista completa de las fuentes utilizadas para este artículo. El contenido de esta página no debe sustituir el consejo médico profesional.

Referencias

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