"Quando sobe o leite materno?
A amamentação deve doer?
Como posso garantir que o meu bebé pega corretamente?
Como aliviar os mamilos doloridos da amamentação
Quanto tempo leva para os mamilos rachados se curarem da amamentação?
O que comer durante a amamentação.
Como extrair leite materno
Como armazenar o leite materno
O que é alimentação combinada?"
Quando sobe o leite materno?
“O meu leite materno subiu três dias depois do nascimento da Sonja. Lembro-me vividamente. Num minuto eu era eu, no outro era Pamela Anderson. Fiquei impressionada ao saber que o meu corpo fazia esta quantidade de leite na hora, diminuindo ou aumentando dependendo de quanto Sonja se alimentava e quando. Ela ficou um pouco resfriada uma vez, e não estava a tomar tanto leite, e eu só me lembro de vazar por todo o meu pijama enquanto o meu corpo tinha este excesso de leite. Senhoras, uma dica: discos para as mamas!” – Imogen, mãe de Sonja, 1 ano.
Verificação de fatos: As novas mães podem esperar que o seu leite suba cerca de dois a quatro dias após o nascimento.
A amamentação deve doer?
“Disseram-me – repetidamente – que se eu estiver a fazer tudo certo, amamentar não deveria doer, mas pela minha própria experiência e conversas com amigos, acho que seria negligente da minha parte dizer para não esperar um elemento de desconforto. Eu não descreveria exatamente como dor, mas às vezes enrolava os dedos dos pés para suportar a dor. Após algum tempo acostumamo-nos e para mim, tudo valeu a pena.” – Lyla, mãe de Summer, 2 anos.
Dica WaterWipes: Se acha que a amamentação é dolorosa, aconselhamos a não adiar o pedido de ajuda. A maioria dos problemas pode ser resolvida rapidamente. Por exemplo, um motivo comum para magoar os mamilos é a pega errada por parte do bebé."
"Como garantir que o meu bebé faz a pega corretamente?
“Esta, para mim, era a pergunta de um milhão de dólares e eu estava prestes a desistir quando uma amiga sugeriu que eu procurasse uma ex-parteira que era conhecida por ser uma espécie de especialista em amamentação na nossa cidade. Ela viu como a Olivia (e eu) estávamos a alimentar e começou do zero. Ela mostrou-me tudo, desde como encorajar a Olivia a abrir a boca o máximo possível ao pegar, até como interferir se a pega fosse dolorosa. A amamentação quase durante a noite passou de algo que eu temia para uma experiência de vínculo agradável e essa incrível parteira – que faz isso completamente de graça – agora é conhecida na nossa casa como a ‘Nipple Whisperer’. Aconselho a todos que procurem ajuda profissional se estiverem a pensar em desistir – pode ser algo simples, como aconteceu conosco.” – Camille, mãe de Olivia, 1 ano."
Como aliviar os mamilos doloridos da amamentação
“Depois de alimentar o meu pequeno, eu costumava colocar flanelas embebidas em água morna sobre cada seio e ficar ali por um tempo. Calor quente e húmido é a maneira mais rápida de curar mamilos doloridos, e eu costumava achar isso tão calmante. Uma outra dica seria usar sutiãs de algodão quando estiver fora de casa, pois eles causam menos irritação e permitem que o ar chegue aos mamilos.” – Andrea, mãe de Ole, 2 anos.
Quanto tempo leva para os mamilos rachados se curarem da amamentação?
“No inicio do processo de amamentação, fui pouco sensivel perante os meus mamilos rachados e acabei com uma mastite, o que definitivamente não recomendo. O meu seio esquerdo ficou inchado, quente e dolorido ao toque e eu também tive febre e corrimento estranho no mamilo. Agora, quando sinto os meus mamilos doloridos, tomo muito cuidado. Esfrego leite materno recém-extraído – uma dica de uma amiga que faz maravilhas – e certifico-me de que troco os pads das mamas regularmente. Mamilos doloridos levam apenas um ou dois dias ou mesmo algumas horas para ficarem melhor, ao contrário de algumas semanas, que foi o tempo que levei para me recuperar da mastite.” – Meejee, mãe de Paolo, 2 anos."
O que comer durante a amamentação
“Pessoalmente, eu não recomendaria caril picante, mesmo que toda a gente diga que não há problema algum. Não vou entrar em muitos detalhes, mas digamos que trocamos fraldas quase constantemente nos próximos dias. Agora, quando gosto de uma guloseima que acho que pode incomodar o estômago da minha pequena, extraio leite com alguns dias de antecedência e a alimento dessa maneira até que tudo esteja fora do meu sistema. Também já me disseram que laticínios também podem incomodar os bebés. Pela nossa experiência com caril, sabemos que algo não está certo.” – Lana, mãe de Erin, 1 ano.
Como extrair leite materno
“Demora um pouco para ganhar habilidade, mas, no final das contas, extrair leite funciona de forma brilhante para a nossa família, pois dá ao meu marido a oportunidade de alimentar Donnie e a mim a chance de ter uma boa noite de sono de vez em quando – e muito ocasionalmente, uma noite com amigos. Eu uso uma bomba de leite elétrica, mas também podem extrair à mão para um biberão esterilizado. Ou se preferir, também usar uma bomba manual. Apenas certifique-se de estar relaxada e confortável. Uma das mães do meu grupo de amamentação – outra coisa que eu recomendo – olha para uma foto de seu bebê ao fazer a extração, pois aparentemente isso ajuda a aumentar o fluxo. Acabei de ligar o Netflix – pode demorar um pouco!” – Emily, mãe de Donnie, seis meses
Verificação de fatos: Quer saber o que significa “extrair leite”? De acordo com o site do NHS, extrair leite significa “espremer o leite do seu peito para que possa armazená-lo e dar ao seu bebé mais tarde”."
Como armazenar o leite materno
“O leite materno mantém-se por um tempo surpreendentemente longo se fizer corretamente: até seis horas em temperatura ambiente, até oito dias no frigorifico e mais de seis meses no congelador. Usamos sacos de armazenamento especiais, mas os recipientes esterilizados também servem. Apenas certifique-se de não armazenar muita quantidade em bolsas/recipientes – poderá ficar com o coração partido se acabar sendo desperdiçado por qualquer motivo, depois de todo o trabalho que dedicou ao extraí-lo.” – Hannah, mãe de Albany, quatro meses"
O que é uma alimentação combinada?
“Eu só posso recomendar a alimentação combinada. Amamentei a Selina durante o dia, depois, à noite, o meu marido e eu nos revezamos para dar os biberões. Eu senti-me culpada no começo, mas isso significou poder usufruir de uma noite inteira de descanso pelo menos algumas vezes por semana e sinto-me muito melhor no dia seguinte. A amamentação não é para todos – e se não for o caminho certo para sí, então não se sintia mal por isso. É verdade o que dizem: mãe feliz, bebé feliz – A Selina e eu somos a prova!” – Darrell, mãe de Selina, nove meses
Verificação de fatos: A alimentação combinada ou alimentação mista é onde as mães combinam amamentação e alimentação com fórmula. Para descobrir se esta pode ser a abordagem certa para sí e para o seu bebé, fale com o seu médico pediatra.
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