pomysły na plan porodu: trzy proste kroki, jak napisać plan dopasowany do Twojego brzuszka.

W zależności od tego, na jakim etapie ciąży jesteś, możesz jeszcze nie mieć planu porodu. W rzeczywistości, jeśli jesteś na bardzo wczesnym etapie, możesz o nim nie słyszeć. Czym więc jest plan porodu?

Wyjaśnijmy sobie najpierw jedną rzecz: czym właściwie jest plan porodu?

Krótko mówiąc, jest to lista twoich życzeń dotyczących porodu i po nim, począwszy od wyboru miejsca porodu, po to, czy chciałabyś otrzymać ulgę w bólu.

Oczywiście, nie musisz tego robić, to zależy wyłącznie od Ciebie. Mogą być jednak świetnym sposobem nie tylko na to, by poczuć się nieco bardziej pewnym siebie w obliczu tego, co ma nadejść, ale także na lepsze zrozumienie wszystkich dostępnych dla Ciebie wyborów.

Kluczową rzeczą przy pisaniu planu porodu jest to, aby nie dać się przytłoczyć. Dzięki Google i mediom społecznościowym jest wiele informacji dostępnych na rynku. Po prostu zachowaj prostotę i dostosuj do siebie. Tutaj oferujemy kilka podstawowych pomysłów na plan porodu, jak to zrobić.

1. Pierwszy krok – pobierz szablon planu porodu

Nie wiesz, jak napisać plan porodu? Sugerujemy pobranie szablonu planu porodu z BabyCenter. Jest on rozplanowany jak formularz z sekcjami, w tym: gdzie urodzić, pozycje do porodu i porodu oraz kontakt skóra do skóry z dzieckiem . Przynajmniej da ci przegląd rzeczy, które możesz wziąć pod uwagę. Możesz wypełnić cały formularz lub po prostu wyodrębnić potrzebne informacje i złożyć własną wersję. Wiele mam decyduje się po prostu na jedną stronę tekstu.

Niezależnie od tego, jak zdecydujesz się przedstawić swój plan, dobrym pomysłem jest najpierw omówienie go z partnerem lub osobą towarzyszącą przy porodzie. Kiedy nadejdzie wielki dzień, ważne jest, aby skupić się na sobie i dziecku, dlatego pomocne będzie, aby partner przy porodzie znał Twoje życzenia, dzięki czemu będzie mógł być pod ręką, aby pomóc Ci podejmować decyzje, a potencjalnie także za Ciebie.

Zaleca się również omówienie pomysłów na plan porodu z położną. Dzieci mogą być nieprzewidywalne i pomogą Ci się upewnić, czego się spodziewać, jeśli sprawy nie pójdą zgodnie z planem (więcej informacji znajdziesz w punkcie 3).

2. Uwzględnij wszelkie szczególne okoliczności

Podczas układania planu porodu ważne jest, aby uwzględnić historię choroby i wszelkie szczególne okoliczności, o których powinna wiedzieć położna. Chociaż informacje te będą w notatkach, przypomnienie na pewno nie zaszkodzi. Na przykład u jednej znanej nam mamy, która regularnie używa chusteczek nawilżanych WaterWipes, w trzecim trymestrze ciąży stwierdzono obecność powszechnej bakterii paciorkowca z grupy B. Chociaż zwykle jest niegroźna, w rzadkich przypadkach może powodować poważne choroby u noworodków, dlatego mama potrzebowała dożylnych antybiotyków podczas porodu. Umieszczenie jej na pierwszym planie planu porodu dało jej spokój ducha, że nie zostanie pominięta.

3. Bądź gotowa na elastyczne podejście do planu porodu

Niektóre mamy będą miały ciążę, o jakiej marzyły, ale u innych nie pójdzie to zgodnie z planem. Mając to na uwadze, ważne jest, abyś była przygotowana na elastyczność, gdy nadejdzie czas, aby przywitać się z dzieckiem. Na przykład możesz potrzebować cesarskiego cięcia. Albo basen porodowy, na który tak bardzo liczyłaś, może być niedostępny. Jak na ironię, napisanie planu porodu pomoże ci w tym. Pozwoli ci lepiej zrozumieć każdy etap porodu i dlaczego twoja położna może nie być w stanie w pełni spełnić twoich życzeń.

Jeśli sprawy nie idą tak, jak sobie wyobrażałaś, postaraj się nad tym nie rozwodzić. Ważne jest, aby dziecko urodziło się bezpiecznie, a Ty była zdrowa. Wtedy Twoja nowa przygoda może się naprawdę rozpocząć.

W naszym Centrum rodzicielskim znajdziesz wiele innych wskazówek dotyczących ciąży dla przyszłych mam, w tym informacje na temat tego, czego możesz się spodziewać w trzecim trymestrze ciąży, a także przydatną listę rzeczy do szpitala, które musisz zabrać , gdy nadejdzie wielki dzień.