Lo que se debe y no se debe hacer en el cuidado de la piel de preadolescentes y adolescentes: una guía para padres

Por qué es importante el cuidado de la piel para preadolescentes y adolescentes

El cuidado de la piel para adolescentes y preadolescentes no se trata de rutinas complicadas ni tratamientos intensos. Se trata de prevención, protección y desarrollo de buenos hábitos desde pequeños.

Alrededor de los nueve o diez años, los cambios hormonales pueden empezar a afectar la piel. Puedes notar un aumento de la grasa, brotes ocasionales o sequedad en ciertas zonas [ ¹ ]. Una rutina de cuidado suave ayuda a fortalecer la barrera cutánea durante estos cambios sin sobrecargarla.

Si se realizan correctamente, las rutinas de cuidado de la piel en la adolescencia también pueden fomentar la confianza en el cuerpo y la independencia, dos aspectos importantes en esta época de cambios. Aquí tienes algunas recomendaciones para el cuidado de la piel.

Lo que se debe hacer en el cuidado de la piel

Empieza por algo sencillo. Para preadolescentes y adolescentes, lo ideal es una rutina básica. Una limpieza suave, una crema hidratante ligera y protector solar diario son más que suficientes [1].

Elige productos diseñados para pieles jóvenes. Es importante usar productos sin fragancia, dermatológicamente probados y no comedogénicos. Una lista de ingredientes naturales y mínima ayuda a reducir el riesgo de irritación [4].

Complementa su rutina con productos suaves. Toallitas húmedas como WaterWipes® Original Baby Wipes pueden ser un complemento útil, especialmente después de hacer deporte, ir a la escuela o viajar, cuando no es posible enjuagar. Elaboradas con un 99,9 % de agua y una gota de extracto de fruta, son aptas incluso para pieles sensibles o delicadas.

Fomenta la constancia por encima de la perfección. El objetivo no es una piel perfecta, sino ayudarles a adquirir un hábito. Una rutina sencilla de cuidado de la piel por la noche para adolescentes, por ejemplo, puede ser tan fácil como un lavado rápido seguido de una limpieza e hidratación.

Participe con delicadeza como padre. Ofrézcales orientación al elegir productos, pero evite adueñarse de su rutina. Empodere a sus hijos con educación y apoye su independencia.

Lo que NO debes hacer en el cuidado de la piel

No uses productos agresivos para el cuidado de la piel de adultos. La piel de los adolescentes no es igual a la de los adultos, así que evita los exfoliantes fuertes o los tratamientos para el acné a menos que te lo recomiende un profesional de la salud [1][2].

No te saltes el protector solar. La protección solar es importante desde una edad temprana, e incluso una crema hidratante diaria con FPS puede marcar la diferencia a largo plazo.

No uses demasiados productos a la vez. Sobrecargar la piel joven con tónicos, exfoliantes o activos puede causar irritación y dañar la barrera cutánea [1].

No sigas las tendencias de cuidado de la piel al pie de la letra. Las redes sociales suelen promocionar productos no aptos para pieles jóvenes en anuncios patrocinados. Es mejor centrarse en opciones suaves y naturales.

No desestimes sus preocupaciones sobre la piel. Si tu hijo se siente incómodo con las manchas o zonas secas, es importante que lo apoyes y lo reconozcas. Incluso una rutina sencilla puede ayudarlo a sentirse más en control y a ganar confianza.

¿Cómo debería ser una rutina de cuidado de la piel natural para preadolescentes?

Una buena rutina de cuidado de la piel para niños de diez años o preadolescentes no tiene por qué ser sofisticada. Aquí tienes una guía sencilla y apropiada para cada edad.

Entre los nueve y los diez años, una limpieza suave una vez al día, ya sea por la mañana o por la noche, suele ser suficiente. Se pueden usar toallitas WaterWipes® para refrescarse después del colegio o de hacer deporte, y la crema hidratante solo se puede aplicar si la piel se siente seca.

Rutina de cuidado de la piel para preadolescentes de 11 a 12 años:

Entre los once y los doce años, es recomendable realizar una segunda limpieza si empieza a aparecer grasa. Esta también es una buena edad para empezar a usar protector solar a diario. Los productos deben seguir siendo ligeros y de origen vegetal siempre que sea posible.

Rutina de cuidado de la piel para preadolescentes mayores de 13 años:

A partir de los trece años, los cambios hormonales pueden hacerse más notorios. Continúe con una limpieza suave, hidratación y protección solar. Si aparecen problemas cutáneos más persistentes, puede ser conveniente consultar con un médico de cabecera para obtener más orientación [2].

Lo que funciona para un niño puede no funcionar para otro, y eso está bien. Es importante probar diferentes enfoques al optar por productos diseñados para pieles sensibles en desarrollo.

¿Por qué utilizar WaterWipes en la piel de preadolescentes y adolescentes?

Las toallitas húmedas WaterWipes® Original Baby están elaboradas con 99.9% de agua y una gota de extracto de fruta. No contienen fragancia, alcohol ni ingredientes agresivos añadidos, lo que las convierte en una opción segura y suave para preadolescentes y adolescentes.

Se pueden usar después de la educación física o los deportes escolares , durante viajes o estancias nocturnas, o como parte de una rutina nocturna antes de acostarse. WaterWipes ayuda a mantener una piel limpia y fresca sin dañar la barrera cutánea ni añadir ingredientes innecesarios. Ayudar a tu hijo a cuidar su piel no se trata de la perfección. Se trata de crear hábitos sencillos y suaves que le brinden comodidad, confianza y una sensación de independencia a medida que crece.