Cómo mantener la piel de mi bebé sana durante el invierno: ¿cómo puedo proteger su delicada piel?

El invierno trae consigo desafíos para las familias, especialmente para la piel sensible de los bebés. Su barrera cutánea aún se está desarrollando, lo que la hace más fina y propensa a perder humedad. ^1. Los vientos fríos, la calefacción, las capas adicionales de ropa y limpiarse frecuentemente la boca y la nariz pueden contribuir a la sequedad, el enrojecimiento y la irritación.

Pero con pequeños ajustes en las rutinas diarias, puedes ayudar a proteger la barrera cutánea natural de tu bebé y mantener su piel suave, cómoda y sana durante los meses más fríos. Productos suaves, capas abrigadas y un poco de hidratación extra se combinan para cuidar la piel que aún está aprendiendo a defenderse.

¿Por qué la piel del bebé es más sensible en invierno?

La piel del bebé es aproximadamente un tercio más fina que la de un adulto, y la barrera cutánea natural tarda en madurar. Si bien esto permite que los bebés absorban la humedad con facilidad, también significa que la pierden más rápido, especialmente en ambientes secos ^.

Las condiciones invernales que pueden irritar la piel del bebé incluyen:

• Vientos fríos que despojan a la persona de sus aceites protectores ^2.
• Calefacción central que seca el aire
• Piel agrietada por baba o secreción nasal
• Fricción de capas cálidas y gorros contra las mejillas delicadas.

¿Cómo puedo mantener hidratada la piel de mi bebé?

La hidratación diaria es vital durante el invierno para mantener la elasticidad y el bienestar de la piel. La crema hidratante actúa como una capa adicional de protección, ayudando a la piel a retener los aceites y el agua que necesita naturalmente. ^3.

Formas de incorporar hidratación a tu rutina:

• Hidrata diariamente de la cabeza a los pies, incluso si la piel luce saludable.
• Para zonas muy secas, elija cremas o ungüentos más espesos.
• Aplique crema hidratante al menos dos veces al día durante los períodos de frío o cuando la calefacción esté encendida con regularidad.
• Concéntrese en las mejillas, las manos y las piernas, áreas que a menudo se secan primero.
• Calienta la crema hidratante en tus manos para una aplicación más suave y calmante.

Hidratarse no tiene por qué ser una tarea, conviértalo en un momento relajante mientras se viste o después del baño.

¿Cómo puedo proteger la cara y las manos de mi bebé al aire libre?

Las partes del cuerpo expuestas al aire invernal suelen ser las que más necesitan atención. Una capa protectora antes de salir ayuda a protegerse de los vientos fríos y evita que la piel se agriete. ^4.

Antes de salir:

• Aplicar una crema facial nutritiva o un bálsamo protector en las mejillas, la nariz y el mentón.
• Asegúrese de que las manos y las muñecas estén cubiertas con guantes suaves.
• Utilice sombreros o capuchas acogedoras que cubran suavemente la piel expuesta.

Al regresar al interior:

• Deje que la piel se caliente gradualmente, no frote con fuerza.
• Quítese rápidamente la ropa húmeda, especialmente alrededor de la boca y el cuello.
• Vuelva a aplicar la crema hidratante si la piel se ve enrojecida o se siente tirante.

La constancia hace una gran diferencia, los pequeños momentos de cuidado a lo largo del día se suman.

¿Cómo debo vestir a mi bebé en invierno para cuidar su piel?

Mantenerse abrigado es importante, pero demasiadas capas o telas ásperas pueden irritar la piel delicada. Una elección de ropa inteligente garantiza comodidad sin aumentar la sequedad. ^5.

Consejos para hacer capas:

• Los tejidos de algodón o bambú suaves y transpirables son ideales como primera capa.
• Evite que la lana o los materiales texturizados entren directamente sobre la piel, úselos sobre una capa base más suave.
• Revise la piel periódicamente para detectar signos de sobrecalentamiento o sudoración.
• Mantenga la ropa seca, la humedad atrapada debajo de las capas puede irritar la piel.
• Lave la ropa nueva antes de usarla con un detergente suave apto para bebés.

Si su bebé es propenso a la sequedad o al eczema , elegir telas que reduzcan la fricción puede hacer que la piel esté notablemente más cómoda.

¿Qué pasa si la piel de mi bebé se irrita, se agrieta o se reseca mucho?

Incluso con mucho cuidado, el invierno a veces puede provocar irritación. Un tratamiento temprano ayuda a prevenir que las molestias empeoren y mantiene la piel protegida. ^6.

¿Qué puede ayudar a calmar la irritación?

• Aplique crema hidratante con más frecuencia, no solo por la mañana y por la noche.
• Use un ungüento protector en las áreas agrietadas o expuestas a la baba.
• Mantenga la piel limpia pero evite lavarla en exceso, ya que puede empeorar la sequedad.
• Evite fragancias, productos a base de alcohol o cualquier cosa que pueda picar.

Es normal que la piel necesite un poco de ayuda adicional durante los meses fríos, y la mayoría de las irritaciones desaparecen rápidamente con un cuidado suave.

Si quieres más información sobre cómo cuidar la piel de tu pequeño, puedes visitar nuestra guía "Cuidado de la piel de tu bebé" . Si quieres saber aún más, tenemos un artículo sobre el ABC de la piel del bebé con todo lo que necesitas saber.

¿Cuándo debo hablar con un profesional de la salud?

Tus instintos importan; si algo no te parece bien, puedes encontrar apoyo. Una conversación rápida puede brindarte tranquilidad y orientación.

Hable con un proveedor de atención médica si:

• La sequedad se vuelve dolorosa o se produce sangrado.
• Los parches de eczema se agravan o no mejoran después de unos días.
• Nota costras amarillas, hinchazón o signos de infección.
• Una erupción se propaga rápidamente o le preocupa

Su médico de cabecera, partera o visitador de salud puede recomendarle asesoramiento personalizado en función de las necesidades de su bebé.

Un poco de cuidado extra ayuda mucho

El invierno puede ser suave con la piel delicada con rutinas bien pensadas y los productos adecuados. La hidratación regular, las telas suaves y transpirables y el cuidado protector al aire libre pueden ayudar a los bebés a sentirse cómodos en cada momento de frío, desde los gélidos paseos matutinos hasta las acogedoras siestas en casa.

Si esta guía le resultó útil, asegúrese de consultar otras guías y artículos útiles en nuestro Centro de consejos y cuidados y Centro de cuidado de la piel .

Referencias

1. https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Cuidado de la piel para bebés/
2. https://www.justonenorfolk.nhs.uk/enfermedades-infantiles/piel-seca/
3. https://www.gatesheadhealth.nhs.uk/news/protegiendo-a-su-bebé-y-a-usted-mismo-de-los-riesgos-invernales-consejos-esenciales-de-los-expertos-de-gateshead-health/
4. https://www.eczemacareonline.org.uk/es/biblioteca/mi-hijo/clima-y-vacaciones-mi-hijo
5. https://www1.vhi.ie/blog/articles/bebés_de_invierno_cómo_proteger_mejor_a_su_recién_nacido
6. https://derbyshirefamilyhealthservice.nhs.uk/our-services/0-5-years/babies-health-and-wellbeing/dry-skin-and-atopic-eczema